11.00 – 12.30 – Интерактивная интеллектуальная QUIZ-викторина «Мой Новосибирск родной».
12.40 – 14.10 – Новосибирск в документальном кино.

11.00 – 14.00 - А где центр города? Экскурсия по географическому и историческому центру Новосибирска.

11.00 – 14.00 – Совместное мероприятие с Музеем Новосибирска «Районы-кварталы».

11.00 – 12.30 – Знакомство, тренинг по самопрезентации
12.40 – 14.10 – Самоменеджмент (SWOT-анализ)

11.00 – 12.30 - Психология человека «Знаю ли я себя?»
12.40 – 14.10 – Я люблю себя

11.00 – 12.30 – Экономическая игра «Старт-ап»
12.40 – 14.10 – Генерация идей по технологии SMART

12.40 – 14.10 – Генерация идей по технологии SMART

11.00 – 12.30 – Стрессоустойчивость – прямой путь к развитию
12.40 – 14.10 – Секреты манипуляции

Вводное занятие. Инструкционная информация по курсу. Обзор тематики видеоуроков.

Консультационно-практическое занятие.

Консультационно-практическое занятие.

11.00 – 12.30 – Введение. Какие бывают соцсети, чем они отличаются друг от друга, особенности платформ.

11.00 – 12.30 - Как бренды выбирают стиль общения (TOV), когда отвечать на комментарии, а когда нет. Позиционирование и ценности — объяснение на мемах, котиках и корейцах. Позиционируем себя. Пытаемся понять свой портрет потребителя
12.40 – 14.10 – Где создается годный контент? Рассматриваем программы

11.00 – 12.30 – Создание текстового контента. Краткий обзор создания остальных видов контента.
12.40 – 14.10 – Работа с фото- и видеоконтентом, с графическими редакторами на материалах из интернета.

11.00 – 12.30 – Самопрезентация. Как создавать презентации, отвечать на вопросы и их задавать. Интервью.
12.40 – 14.10 - Работа с графическими редакторами на отснятых материалах.

11.00 – 12.30 – Продвижение в соцсетях и комьюнити-менеджмент (по запросу аудитории)
12.40 – 14.10 – Защита собственных проектов.

11.00 – 12.30 – Тренинг-практика по самопрезентации
12.40 – 14.10 – Генерация идей по технологии SMART

11.00 – 12.30 SWOT-анализ проектов
12.40 – 14.10 Основы бизнес-планирования

11.00 – 14.10 – Бизнес-игра «Я – предприниматель».

11.00 – 12.30 – Тайм-менеджмент или «Как успеть всё»
12.40 – 14.10 – Психология ведения собственного дела

11.00 – 12.30 – тренинг-знакомство “Здравствуй, это Я”.
12.40 – 14.10 – Декор и дизайн, как это понимать? Экскурс в будущую профессию. С выполнением творческих заданий.

11.00 – 12.30 - мастер –класс. Оформление подарочной корзины живыми растениями. Изделие: корзина с декором. Индивидуальная работа.
12.40 – 14.10 – Оформление подарков.

11.00 – 14.10 – индивидуальная работа. Изготовление искусственного деревца из декоративных материалов.

11.00 – 14.10 – Декупаж классический: стиль шебби-шик. Изделие: шкатулка или подставки под горячее на выбор. Индивидуальная работа на целый день.

11.00 – 14.10 Introducing yourself. Break the ice games.
Познакомимся, вспомним основную лексику по теме, составим диалоги на английском языке

11.00 – 14.10 Hobbies and Interests.
Проработаем лексику по текущей теме, поговорим об интересах, разберем любимые песни на английском языке

11.00 – 14.10 English Brunch
Проработаем лексику по текущей теме, пойдем в кафе, сделаем заказ на английском языке

11.00 – 14.10 English in Stories
Проработаем интересную тему с использованием мультимедиа, побудем в роли создателей роликов

11.00 – 14.10 Ted discussion. DARE TO DREAM BIG
Посмотрим выступление, подискутируем, сделаем Карту Желаний

«Полноценный рацион - фундамент здоровья»
1.Основные макронутриенты
2.Белки
3. Жиры
4. Углеводы
5. Вода
6. Почему важно не делать перекосы в рационе!

«Конструктор сбалансированного рациона»
1. Правило тарелки
2. Компоненты рациона
3. Схема составления завтрака/обеда/ужина/перекусов
4. Разбор кейса
5. Интерактив по разбору рациона

«Физическая активность, психология в питании и микроэлименты».
1. Физическая или фоновая активность: что важнее?
2. РПП - расстройство пищевого поведения
3. Питание детей и пищевые привычки
4. Витамины? БАДы: за или против?
5. Питание без переедания: как разорвать порочный круг.

11.00 – 13.00 – Знакомство, тренинг по самопрезентации
13.30 – 15.30 – Самоменеджмент (SWOT-анализ)

11.00 – 13.00 Психология человека «Знаю ли я себя?»
13.30 – 15.30 Экономическая игра «Старт-ап»

11.00 – 13.00 Актерское мастерство и техника речи.
13.30 – 15.30 Одиночные этюды.

11.00 – 13.00 Актерское мастерство и техника речи.
13.30 – 15.30 Парные этюды.

11.00 – 13.00 Командообразующие тренинги.
13.30 – 15.30 Построение бизнес-проектов. Коллективный подход в менеджменте

11.00 – 13.00 Актерское мастерство и техника речи.
13.30 – 15.30 Парные этюды.

11.00 – 13.00 Игра «Бункер»
13.30 – 15.30 Игра «Бункер»

11.00 –13.00 Как открыть свое дело. Доходы и расходы
13.30 – 15.30 Экономическая игра «Я – предприниматель»

11.00 – 13.00 Актерское мастерство и техника речи.
13.30 – 15.30 Импровизация.

11.00 – 13.00 Психологический тренинг.
13.30 – 15.30 Психологический тренинг. Подведение итогов программы.